ブログ | ふくもと鍼灸整骨院

2026.04.03

4月の新生活は交通事故に注意！後から出る「あの痛み」の正体と...

新しい環境での生活が始まる4月。この時期は、通勤・通学路に不慣れな自転車や車が増え、予期せぬ交通事故が発生しやすい季節でもあります。もし不幸にも事故に遭ってしまった際、「大した衝撃じゃないし、痛くない...

2026.03.30

1. その「やる気」に体はついてきていますか？暖かな日差しと共に、いよいよスポーツシーズンが幕を開けました。「冬の間休んでいたゴルフやランニングを再開しよう」「心機一転、新しい競技にチャレンジしたい」「部...

2026.03.26

「肩や首を揉んでも、すぐに頭痛やめまいが戻ってしまう…」そんな悩みをお持ちではありませんか？実は、その原因は首そのものではなく、筋肉の「センサー」の乱れや、足の裏までつながる「筋膜」の強ばりにあるかもしれ...

2026.03.23

「最近、肩が上がりにくくなった」「夜、肩の痛みで目が覚める」そんなお悩みはありませんか？ 50代になると多くの方が経験する「五十肩」。名前の通り「年齢のせいだから仕方ない」と思われがちですが、実は日頃の...

2026.03.19

「最近、駅の階段を上るだけで息が切れるようになった」「立ち上がる時に膝が痛んだり、腰に違和感がある」「以前よりも歩くスピードが遅くなった気がする」 50代、60代を迎えて、このような体の変化を感じていませんか？...

2026.03.16

「靴下を履こうと前かがみになった時に腰が痛い」このような症状で来院される方はとても多いです。実はこの腰痛、腰そのものが原因ではないケースが多いのをご存じでしょうか。靴下を履く動作では、体は次のように動きま...

2026.03.13

「朝起きた時だけ腰が痛い」このような症状で来院される方はとても多いです。朝起きると腰が固まっている動き出すと楽になる日中はそれほど痛くないこのような場合...

2026.03.10

「歩いている時は問題ないのに、自転車を漕ぐと膝が痛くなる…」 50代・60代の方から、聞くお悩みです。 ✔ 買い物で歩く分には平気✔ 階段もなんとか大丈夫✔ でも自転車を漕ぎ出すと膝がズキッとするこの場合、膝その...

2026.03.06

「骨密度を上げるために毎日ウォーキングをしています」 60代の女性から、このようなお話をよく聞きます。・毎日歩いているから運動は十分・ウォーキングだけしている・筋力もついていると思うですが実際の現場では、ウォー...

2026.03.02

60代に入り、骨密度が低いと言われた骨粗しょう症の薬を飲んでいるが数値が改善しない転倒や骨折が不安で運動を控えているこのようなお悩みはありませんか？ ...

2026.02.27

3月・4月になり寒さが和らぐと、「そろそろ体を動かさないといけないな」「身体を動かすと気持ちがいいな｝そう感じる方が一気に増えてきます。ところがこの時期、少し歩いただけで膝が痛い ...

2026.02.24

「腰が痛いけど、運動した方がいいですよね？」40代・50代・60代の方から、非常によく聞く質問です。結論から言うと運動はした方がいい。でも、やり方を間違えると逆効果です。実際に当院へ来られる方の多くが「良かれと思...

2026.02.19

50代・60代が「運動しなきゃ」と思いながら始められない本当の理由「運動した方がいいのは分かっている」「でも、なかなか一歩が踏み出せない」 50代・60代の方から、当院ではこの言葉を本当によく聞きます。若い頃と...

2026.02.16

「朝、顔を洗おうとしたら腰に激痛が…」「靴下を履こうとした瞬間に動けなくなった」そんな「ギックリ腰」を経験したとき、「安静にしていればそのうち治るだろう」と放置していませんか？確かに、数日から1週...

2026.02.12

「ゴルフのスイング後に腰がズキッとする」「テニスや野球でフルスイングすると腰に違和感がある」「練習すればするほど、腰の痛みが強くなる」スイング動作を繰り返す競技において、腰の痛みは避けて通れないものだと思...