ぎっくり腰になりそうな腰の張りと脚のしびれ｜40代男性の改善事例

40代男性の患者様です。

1週間前、車から降りた際に左腰へ強い張りを感じ、
その翌日から症状が悪化。
左太ももの裏からふくらはぎにかけてしびれが現れました。
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ご本人は「気を抜くとぎっくり腰になりそうな感じ」と表現されていました。
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以前にもぎっくり腰で当院を受診され、
その際に鍼治療で改善した経験があったため、
今回も鍼治療をご希望されました。
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検査で確認したこと

まず各種検査を行い、
骨折や椎間板ヘルニアなど病院で精密検査が必要となる所見がないことを確認したうえで施術を開始しました。
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身体の状態を確認すると、
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• 背中から腰にかけて筋肉の緊張が強い
• お尻の深い筋肉が硬くなり、神経を圧迫して脚にしびれが出ている
• 股関節がやや内股になりやすい姿勢の癖がある

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という特徴がみられました。
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また、お仕事や趣味についてお聞きすると、
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• 長時間の車の運転
• 趣味の釣りで船の上に長時間立ち続ける
• 前かがみでの作業が多い

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という生活習慣がありました。
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症状の原因として考えられたこと

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長時間の車の運転では、
お尻の筋肉が圧迫され続けることで坐骨神経周囲への負担が大きくなり、
脚のしびれにつながることがあります。
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さらに、船の上では揺れに耐えるため、
腰を安定させる多裂筋や腰方形筋といったインナーマッスルが常に働き続けます。
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その状態が続くことで筋肉が疲労し、
腰の強い張りや痛みにつながったと考えられました。
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行った施術

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まずは、筋肉の硬くなっている部分（硬結・トリガーポイント）に対して持続的な圧を加え、血流を改善しながら筋肉や筋膜の緊張を緩めていきました。

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お尻では、仙骨の左側から梨状筋を押すと脚への放散痛（痛みやしびれ）が再現されたため、梨状筋への手技療法とストレッチを行いました。

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また、多裂筋や梨状筋は身体の深い部分にある筋肉のため、鍼治療で直接アプローチしました。
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鍼治療では、「響き」や「得気（とっき）」と呼ばれるズーンとした感覚が出ることがあります。
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しかし、刺激が強すぎるとかえって筋肉が緊張してしまうため、患者様の反応を確認しながら刺激量を細かく調整して施術を行いました。
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治療経過

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1回目の施術から5日後に再来院された際には、

• 腰の痛みは大きく軽減
• お尻や腰の張りも改善
• 脚のしびれは長時間立っているときのみ出現

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という状態まで改善していました。

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2回目は鍼治療を行わず、腰から背中のトリガーポイントに対する手技療法を中心に施術を行いました。

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以前のぎっくり腰では鍼治療1回で大きく改善しましたが、
今回は腰だけでなく背中や脚にも症状が広がっていたため、
1回で完全に痛みを取り切ることはできませんでした。
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腰痛を早く改善するために大切なこと

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腰痛やぎっくり腰を早く改善するためには、
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• 痛みを我慢せず、できるだけ早い段階で治療を受けること
• 日頃から適度な運動を行い、筋肉を動かしておくこと

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この2つが非常に重要です。
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今回の患者様も、
以前来院された頃はジムで定期的にトレーニングをされていましたが、
現在は忙しくなり運動をほとんど行っていないとのことでした。
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普段から身体を動かしている方は筋肉の柔軟性が保たれ、筋肉内の血流も良いため、治療効果が現れやすく回復も早い傾向があります。
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運動は筋力をつけたり
関節を動かしたりするだけではなく、
「痛みが出たときに回復しやすい身体を作る」
という意味でもとても大切です。
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腰痛を予防したい方へ

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「暑くて運動ができない」
「何をすればいいかわからない」
という方も多いのではないでしょうか。
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当院では、痛みの改善だけでなく、
一人ひとりの身体の状態に合わせたパーソナルトレーニングも行っています。
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腰痛やぎっくり腰を繰り返したくない方、
身体づくりから始めたい方は、
お気軽にお問い合わせください。