ブログ | ふくもと鍼灸整骨院

2023.02.01

足の冷え、腰の痛み

先週の大寒波、皆様無事に乗り越えられましたか？姫路では珍しく雪が積もり子供達は大はしゃぎ。大人は交通麻痺により大渋滞、いつもは数十分で行ける所まで数時間かかった方も多いのではないでしょうか？ ...

2023.01.23

今回は、骨盤の傾きと筋肉の重要性についてお伝えしていきます。誰もが一度は経験しているの腰の痛み。痛みの原因は様々ですが、 1番多いのは筋力低下と骨盤の傾きが原因です。以前もお伝えしましたが、...

2023.01.20

皆さんは体重を測っていて、同じ日なのに体重が違うという経験はないですか？実は朝と夜で、１㎏くらい体重の変化があります。朝は体重が最も軽い状態で、夜は最も重い状態になります。 ...

2022.12.22

受付スタッフの石野です。このブログでも経過を報告していたように3ヶ月間、G-TESに助けてもらいながらダイエットに励んでいました。まだ読まれていない方はこちらを読んでください。結果的に成功したと思...

2022.12.21

ここ数日で一気に気温が下がり、寒さが厳しくなってきましたね。寒さで凍えている方へ、身体を温める時に効果的なツボをご紹介します。薬局などで購入できる「お灸」でやってみてください。 ...

2022.12.20

70代　男性鍼治療をご希望ということで来院されました。症状は、腰の痛み。 1週間ほど前に、年賀状を書くために座っていたら腰が痛くなったとの事です。歩行時の姿勢が、軽く膝が...

2022.12.19

80代　男性 2週間ほど前から首の痛みがあり、日によって強く痛む日もあれば、弱い日もあるとの事昨日、特に痛みが強くなったので来院されました。頚部の伸展（上を向く動作）、左回旋（左を向く動作）...

2022.12.17

空き状況 12月19日（月） 9：20 12：20 16：00～17：00 12月20日（火） 11：30 12：00 12：30 17：30 18：20 ...

2022.12.16

受付スタッフの石野です。 9月から始めたG-TESを使ってのダイエットですが、体重　　　　57.2　→　52.6　　－4.6kg ウエスト　　74.5　→　68.5　　－6cm ...

2022.12.15

皆さんこんにちは。ふくもと鍼灸整骨院です(^^) お待たせしました！ 11月腕立てキープチャレンジの結果発表です！「腕立てキープ」で鍛えられる筋肉は、大胸筋、上腕三頭筋、腹...

2022.12.15

有名YouTuberのヒカキンさんが疲れを癒す時に使われた吸玉当院でも何件かお問い合わせいただきました。吸玉とは専用のカップを皮膚に密着させて皮膚を吸い上げるものです。主に効果は3つ ...

2022.12.13

ストレートネック、巻き肩に続いて腰の歪みについてご紹介します。腰痛というとほとんどの方が経験されているのではないでしょうか？なぜ自分の腰が、痛くなるのか？ギックリ腰って癖になるの？と疑問を...

2022.12.12

前回は「ストレートネック」についてご紹介しましたが、今回は「巻き肩」について書いていきたいと思います。巻き肩とは、肩甲骨が外側に拡がり肩が前に出ている状態をいいます。胸...

2022.12.08

前回は、背骨の歪みについて書いていきましたが、今回は、ストレートネックについて書いていきます。ストレートネックとは、真っ直ぐな首ということです。「真っ直ぐ」というと、良さそうに...

2022.12.07

年末にかけて、大掃除、帰省の準備、帰省される準備、おせち、年賀状、クリスマス・・・・イベント盛りだくさんで、疲れが溜まりやすい月です。疲れが溜まって、いざ休みになるとぎっくり腰・・・なんて...