2026.03.02
【60代女性必見】骨密度の低下を防ぐには運動が重要｜薬だけに...
60代に入り、 骨密度が低いと言われた 骨粗しょう症の薬を飲んでいるが数値が改善しない 転倒や骨折が不安で運動を控えている このようなお悩みはありませんか？ ...
2026.02.27
春になると腰・膝・肩が痛くなる理由。「運動不足」ではなく「動...
3月・4月になり寒さが和らぐと、「そろそろ体を動かさないといけないな」 「身体を動かすと気持ちがいいな｝ そう感じる方が一気に増えてきます。 ところがこの時期、 少し歩いただけで膝が痛い ...
2026.02.24
腰が痛い人ほど注意｜やってはいけない運動・やるべき運動【40...
「腰が痛いけど、運動した方がいいですよね？」40代・50代・60代の方から、非常によく聞く質問です。 結論から言うと運動はした方がいい。でも、やり方を間違えると逆効果です。 実際に当院へ来られる方の多くが「良かれと思...
2026.02.19
50代・60代のためのパーソナルトレーニング｜運動未経験でも...
50代・60代が「運動しなきゃ」と思いながら始められない本当の理由 「運動した方がいいのは分かっている」「でも、なかなか一歩が踏み出せない」 50代・60代の方から、当院ではこの言葉を本当によく聞きます。 若い頃と...
2026.02.19
2/20(金)、2/21(土)空き状況
空き状況 2月20日(金) 12:30 2月21日(土) 9:20 11:00～12:00 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おまちしております。...
2026.02.17
2/18(水)、2/19(木)空き状況
空き状況 2月18日(水) 11：50～12：30 15：40 16：00 17：00 2月19日(木) 12：30 15：30 16：00 18：00 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩み...
2026.02.16
【姫路】ギックリ腰は放置厳禁！「痛みが引く＝治った」ではない...
「朝、顔を洗おうとしたら腰に激痛が…」 「靴下を履こうとした瞬間に動けなくなった」 そんな「ギックリ腰」を経験したとき、 「安静にしていればそのうち治るだろう」と放置していませんか？ 確かに、数日から1週...
2026.02.12
【姫路】ゴルフや野球で腰が痛む方へ｜「捻りすぎ」が原因？腰痛...
「ゴルフのスイング後に腰がズキッとする」 「テニスや野球でフルスイングすると腰に違和感がある」 「練習すればするほど、腰の痛みが強くなる」 スイング動作を繰り返す競技において、 腰の痛みは避けて通れないものだと思...
2026.02.12
2/13(金)、2/14(土)空き状況
空き状況 2月13日(金) 11：30 2月14日(土) 9：20 10：00 12：10 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おまちしております...
2026.02.10
【姫路市】X脚・O脚は「見た目」より「将来の膝痛」が問題？原...
「昔からO脚だから、スキニーパンツが似合わない…」 「鏡を見るたびに膝の形が気になる」 X脚やO脚を単なる「見た目のコンプレックス」として諦めていませんか？ 実は、姫路市岩端町のふくもと鍼灸整骨院に相談に来られ...
2026.02.07
足底筋膜炎がなかなか治らない本当の理由｜アーチ低下と回内足が...
足底筋膜炎は「足のアーチ低下」から始まる 足底筋膜炎は、足の裏のかかと付近に痛みが出る代表的な疾患です。 特に「朝起きて一歩目が痛い」 「長時間歩いた後にズキッと痛む」 という症状で悩む方が多く見られます。 こ...
2026.02.05
2/6(金)、2/7(土)空き状況
空き状況 2月6日(金) 19：20 2月7日(土) 9：50 11：50 12：30 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おまちしております。 ...
