2021.10.04
膝の成長痛
本日は子供の膝に痛みについてお話します。 子供の膝の痛みといえば、 オスグッド病が挙げられます。 オスグッド病とはいったい何なのか? 成長期には骨は速いスピードで伸びて...
2021.10.04
本日は子供の膝に痛みについてお話します。 子供の膝の痛みといえば、 オスグッド病が挙げられます。 オスグッド病とはいったい何なのか? 成長期には骨は速いスピードで伸びて...
2021.09.28
最近は人生100年時代なんて言われているくらい 我々日本人の平均寿命は延びています。 長生きするなら、介護や人の助けを借りずに 元気に生活していきたいものですよね。 &...
2021.09.27
空き状況 9月28日(火) 満員 9月29日(水) 15:30 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おまちしております...
2021.09.21
少し前に、お肉のタンパク質量をご紹介したので、 今回はお魚のタンパク質量を調べてみました。 お魚にはEPAが含まれているのでそれもご紹介します。 EPAは、血液をサラサラにす...
2021.09.17
9月になって暑さも少し収まって 過ごしやすくなりましたね。 なにをするにも良い季節となり、 どこかに出かけたいところですが、 コ...
2021.09.16
インナーマッスルという言葉はよく聞きますね。 「バランスが取れないのでインナーマッスルを鍛えたい」 とか 「腰が痛くなるからインナーマッスルを鍛えたい」 と言われることがあります。 ...
2021.09.10
朝目覚めて、立ち上がり歩き出すと、 足の裏に「ズキッ」、 歩いているとある瞬間に「ズキッ」 こんな時、まず最初に疑うのは『足底筋膜炎』です。 足底筋膜とは、名前の通り、...
2021.09.08
最近疲れが残る・・・ 日中眠たくて身体が重い・・・ そんな方はもしかしたら睡眠負債が溜まっているかもしれません。 日本人は睡眠不足大国だそうです。 30代から40代の3...
2021.09.06
9月に入り、秋が近づいてまいりました。 まだまだ残暑は厳しいですが、朝晩は涼しくなり、 日没が早くなりましたね。 8月に比べると、9月では36分、10月では1時間18分、 日没の時間が早く...
2021.09.03
慢性的な肩の痛みでお困りの方は結構おられます。 皆さんは、五十肩や四十肩と肩こりは一緒だと思っていませんか? 実は全然違うんですよ。 肩こりは、肩の筋肉が硬くなり筋肉内の血液の流れが悪くなりおこ...
2021.09.01
前回は肉離れになった時の応急処置の方法についてお話しました。 今回は、当院での治療についてお話します。 肉離れになって、応急処置を自分でした後 そのままほって置くと痛みが長引いたり、 筋肉のパフォ...
2021.08.30
普段の日常生活では、あまりなる事はありませんが、 急に過度な運動やスポーツをしたとき、 中高生では部活動の時に、肉離れを起こした! なんて症状が起きたことはありませんか? ...
2021.08.26
当院には、膝の痛みで来院される方が多数おられます。 膝や足が痛むと、出かけることが億劫になったり、 階段の上り下りが苦痛になったり、歩くのが怖くなり 外出する事が少なくなってしまいます。。 ...
2021.08.25
雨が上がって暑い日が続いています。 汗をかいて不快だという人も多いのではないでしょうか? 子供の汗はサラサラなのに、 大人になるにつれてべたつきのある汗に変化してきたという人はいませんか? 汗には...
2021.08.23
老後心配なことの一つに、自分が認知症になるのではないかと 不安に思っている人は結構多いと思います。 自分も、今はしっかりとしているから大丈夫と自信はありますが、 実際認知症になるかどうかはその時...