2026.01.26
シンスプリントの原因と対策｜走り込み・フォーム・足の問題を徹...
マラソンシーズンになると、「走る距離を増やしたらすねの内側が痛くなった」「走り始めや翌日に痛む」 このような症状で多いのがシンスプリントです。疲労の蓄積と身体の使い方が大きく関係しています。 シンスプリントと...
2026.01.24
中学生の腰痛｜運動後に痛む原因は走り方？腰椎分離症につながる...
「運動後に腰が痛い」「走ると腰に響く感じがある」 このような腰痛を訴える場合は注意が必要です。 保護者の方は気にかけておいてください。実はその原因、走るフォームや筋肉の使い方に問題が関係しているケースが多くあります。...
2026.01.23
膝のロッキングとは？症状・セルフでの外し方と治療の必要性
「膝が急に伸びなくなった」「曲げ伸ばしの途中で引っかかって動かない」このような症状を膝のロッキングと呼びます。 突然起こることが多く、不安になって来院される方も少なくありません。 直近では2名の方が施術に来られました...
2026.01.22
腕が上がらない人は要注意！胸椎の硬さが原因かも？
「腕が上がりにくい」 「肩を上げると引っかかる感じがする」 このような症状がある方は、肩そのものではなく、胸椎や肋骨、肩甲骨の動きが低下している可能性があります。 スマホやデスクワークの影響で、今や子供...
2026.01.21
朝起きると腰が痛い原因とは？整骨院が解説する本当の理由
朝起きると腰が痛いのはなぜ？原因と整骨院での考え方 「朝起きた瞬間に腰が痛い」 「動き出すまで腰が固まったように感じる」 このような症状で来院される方は少なくありません。 特に今年になってからぎっくり腰で...
2025.07.22
腹圧を上げるとは？
姿勢の歪みを改善する時や筋力トレーニングの時に 「腹圧をあげる」事が重要になってきます。 腹圧を上げるトレーニングとして有名なのが「ドローイン」というものがあります。 ドローインとは,息を吐きながらお腹...
2024.11.28
腰の痛み【腰椎後弯】
30代 女性 夜寝ているときに突然、腰の激痛が出てきたとの事で来院されました。 1ヶ月程前に引っ越しをして荷物を運ぶ事が多く、 腰に鈍痛があったものの日常生活は送れていたのでそのまま過ごされていたそうで...
2024.11.25
鍼が痛みを抑えるメカニズム
鍼治療をしていく時に、患者さんから鍼って何で効くの？ と質問される事が良くあります。 今回は鍼がなぜ効果的なのかをご説明していきます。 「東洋医学はなぜ効くのか」 著 山本高穂...
2024.11.18
アキレス腱の辺りの痛み
60代 男性 ウルトラマラソン（100km）に出場し、 数日間休んで再び練習を再開したらアキレス腱に痛みがでて走れなくなったとの事で来院されました。 患部を診てみると、腫れや圧痛は無くアキレス腱では無く...
2024.11.15
内股【X脚】のパーソナルトレーニング
50代 女性 ヨガ教室でポージングをする時に股関節の硬さと体幹が弱くて出来ないポーズがあるのでなんとかしたい。 との要望で当院のパーソナルトレーニングをご希望で来院されました。 1番改善したい所...
2024.11.12
首の寝違え【鍼治療】
40代 女性 朝起きた時に、首の痛みが強く首が回らないとのことで来院されました。 痛む場所は後頭部の下から背中の部分で上を向く動作、左右に回す動作で痛みが強く出て動かせない状態です...
2024.06.24
ふくらはぎの痛み
60代 男性 ウルトラマラソンやトレイルランニングを楽しんでいる方で 先日、走っていると左ふくらはぎ(下腿部)に痛みが強くでて 途中から走られなくなったとの事で来院されました。 当初は肉離...
2024.06.20
ランニングによるお尻の痛み【坐骨神経痛】
40代 男性 トレイルランニング中に右殿部（お尻）の痛みが出現し、 数日、休息をとり再び走り出すと痛みが出現してしまうとの事で来院されました。 10日後に40ｋｍのトレイルランニングの大会に出場...
2024.03.12
膝の痛みの原因と治療法
膝の痛みといっても原因は様々です。 運動のし過ぎ、 間違えた使い方、 筋力、柔軟性の低下、 関節の変形、 などなどいろんな原因があります。 今回は、筋力の低...
2024.03.04
交通事故で整骨院を受診する場合
3月、4月は新生活の季節です。 学校や仕事などで環境が変わる方も多いでしょう。 そして、そんな時に気をつけるのは交通事故です。 車通勤を始めたり、自転車通学を始めたり、、、、 慣れない道を慣れない...
