2021.09.21
EPAの多いお魚は？！
少し前に、お肉のタンパク質量をご紹介したので、 今回はお魚のタンパク質量を調べてみました。 お魚にはEPAが含まれているのでそれもご紹介します。 EPAは、血液をサラサラにす...
2021.09.18
9月21日（火）、22日（水）空き状況
空き状況 9月21日（火） 満員 9月22日（水） 15：30 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おまちしております...
2021.09.17
9月17日（金）、9月21日（火）空き状況
空き状況 9月17日（土） 満員 9月21日（火） 満員 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おまちしております。 ...
2021.09.17
残暑もようやく和らぎ秋らしくなりました。
9月になって暑さも少し収まって 過ごしやすくなりましたね。 なにをするにも良い季節となり、 どこかに出かけたいところですが、 コ...
2021.09.16
9月17日（金）、18日（土）空き状況
空き状況 9月17日（金） 満員 9月18日（土） 9：45 12：40 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡お...
2021.09.16
インナーマッスルとはどこ？鍛え方は？！
インナーマッスルという言葉はよく聞きますね。 「バランスが取れないのでインナーマッスルを鍛えたい」 とか 「腰が痛くなるからインナーマッスルを鍛えたい」 と言われることがあります。 ...
2021.09.15
9月16日（木）、17日（金）空き状況
空き状況 9月16日（木） 18：00 9月17日（金） 満員 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おまちしております...
2021.09.14
9月15日（水）、16日（木）空き状況
空き状況 9月15日（水） 12：00 9月16日（木） 15：00 17：20 18：00 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングを...
2021.09.13
9月14日（火）、15日（水）空き状況
空き状況 9月14日（火） 15：00 9月15日（水） 11：30 12：00 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ...
2021.09.11
9月13日（月）、14日（火）空き状況
空き状況 9月13日（月） 17：20 9月14日（火） 15：00 16：30 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ...
2021.09.10
9月11日（土）、13日（月）空き状況
空き状況 9月11日（土） 満員 9月13日（月） 17：20 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おまちしております...
2021.09.10
かかとが痛み、足底筋膜炎
朝目覚めて、立ち上がり歩き出すと、 足の裏に「ズキッ」、 歩いているとある瞬間に「ズキッ」 こんな時、まず最初に疑うのは『足底筋膜炎』です。 足底筋膜とは、名前の通り、...
