2022.02.08
定期的に起こる首の痛み
定期的に寝違いが起こる・・・ 1年に何回かぎっくり腰になる・・・ なんて方、それが当たり前と諦めていませんか? 解決する方法はあります。 40代 女性 数年前から定期的に...
2022.02.08
定期的に寝違いが起こる・・・ 1年に何回かぎっくり腰になる・・・ なんて方、それが当たり前と諦めていませんか? 解決する方法はあります。 40代 女性 数年前から定期的に...
2022.02.07
今回は、血糖値と筋トレの関係についてお話します。 血糖値とは、血液中のブドウ糖の量のことです。 血糖値が高いと言うのは、血液中にブドウ糖がたくさんあることを言います。 健康診断などで出てくる「H...
2022.02.04
「斜め懸垂チャレンジ結果発表!!」 皆さんこんにちは。ふくもと鍼灸整骨院です(^^) コロナの感染がなかなか終息せず不安な日が続きますが、 コロナに負けない身体づ...
2022.01.31
本格的な寒さが続き、毎日ついつい体が丸くなってしまいます。 寒いとグッと肩を丸めるので肩こりがひどくなる人も多いのではないでしょうか?! 肩こりが全くない方の方が少ないのでは・・・ それだけ国民...
2022.01.14
皆さん、お正月で何kg太りましたか?!(笑) 「お正月太り」という言葉があるという事は お正月に太る方が多いということですよね!! ではなぜお正月に太ってしまうのか・・・ そもそも、お正月...
2022.01.01
皆様、あけましておめでとうございます。 慌ただしい2021年が過ぎ去り、いつの間にか2022年の幕開けとなりました。 改めまして、旧年中は多くのお客様に当院をご利用いた...
2021.12.31
今年も残すところわずかとなりました。 寒さが深まりつつある冬ですが、皆様はどうお過ごしでしょうか。 当院も無事に年末を迎え、新しい1年を迎える準備を進めております。 ...
2021.12.17
日ごとに寒さがつのってまいりますが、 お元気でお過ごしでしょうか? 年末に向け、 何かと忙しくお過ごしかと思います。 2021年も残すところ あとわずかとなりまし...
2021.12.10
寒さが本格的になってきました。 そんなときによく言われるのが腰痛です。 ぎっくり腰の発生は冬場が特に多いです。 「ぎっくり腰は癖になる」 なんて言われる事もあります。 でも安心してく...
2021.12.07
皆さんこんにちは。ふくもと鍼灸整骨院です(^^) お待たせしました、 11月に開催した「腕立てチャレンジ」 結果発表です!!! 今回はパワー種目となりました(*^O^*) ...
2021.12.03
寒い日が続いております。 こたつでぬくぬくして、 少し食べ過ぎてしまっている方も多いのではないでしょうか? そして、年末にかけて、忘年会、クリスマス、そしてお正月・・・ このようなイベント...
2021.12.02
朝起きると身体がガチガチに硬くすぐに立ち上がることができない、 ぐっすり寝たはずなのに、起きた時に首や肩周りがこっている。 など、起床時に身体の具合が悪い方、 その原因は・・・ 枕が自分にあってい...
2021.11.29
最近は筋トレブームと言われており、 姫路にもフィットネスジムがたくさん増えてきたように思います。 筋肉をつける、身体を動かすという意識が広まって来た証拠ですね!! どのような運動をすれば、身体に...
2021.11.19
いつの間にか吐く息が白くなる頃となり、 もう秋も終わりですね。 陽だまりが恋しい季節です。 銀杏の葉が散り、歩道は黄色一色です。 ...
2021.11.18
今回は、当院でパーソナルトレーニングを受けていただいている方の身体の変化についてご紹介します。 30代 男性 ご自宅やジムでトレーニングを行っていたが、 膝の痛みや肉離れを起こし、 怪我をしないよ...