2020.02.28
猫背を改善
猫背姿勢を矯正しよう パソコンやスマートフォンの普及に伴って、若年層にも猫背は増えています。 猫背はいくつかのタイプに分かれており、 大きく分けて「首猫背」「背中猫背」「腰猫背」「反り腰猫背...
2020.02.19
身体の歪みを治す
30代 男性 首と腰に痛みがあるとの事で来院されました。 1ヶ月ほど前から、首の気だるさがあり 時間があるとついつい首を動かしてしまうそうです。 また腰は、...
2020.02.17
筋トレ初心者のトレーニング効果
30代 女性 二人の子供を出産後、 筋肉の衰えを感じつつ、育児の忙しさもあり そのまま何も出来ずに3年が過ぎ、育児も落ち着いたので 肉体改造を目指しトレーニングを行う事に！！ ...
2020.02.14
筋肉の衰え「筋肉枯れ」に注意②
前回に続き、今回も「筋肉枯れ」の注意点、対策についてご紹介します。 筋肉枯れの危険なサインに該当項目がないかチェック ・電車の中ではすぐに座るか、扉などにもたれ...
2020.02.12
中指のバネ指の治療
50代 女性 指を曲げたり、伸ばしたりするときに 「カクッ」と音がなり痛みが出るとの事で来院されました。 1週間ほど前からの痛みで、一度整形外科に受診し 注射をしたそうですが、...
2020.02.10
起床時の背中の痛み、ぎっくり背中
40代 女性 週に3回のダンスをやっておられて 最近、ダンスをした後や起床時に 左の背中が痛くなるとのことで来院されました。 普段はデスクワークが多く、肩こりと腰痛も慢性的にあ...
2020.02.05
股関節人工関節、手術後のリハビリ
80代 女性 11月に転倒し、大腿骨を骨折、 人工関節の手術を行ったそうです。 病院でのリハビリは順調に進み、 自宅でも1時間ほど自分でリハビリをし...
