2021.06.23
6月24日（木）、25日（金）空き状況
空き状況 6月24日（木） 12：20 6月25日（金） 9：00 11：30 12：00 15：00 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナ...
2021.06.23
歯ぎしり、顎の痛み
女性の方からよくご相談いただく一つとして 顎の痛みについてお話していきます。 日常で、つい気づいたら顎に力が入って顎が疲れたり、痛みが出てくる。 寝ている時に、歯ぎしりをしていて、朝...
2021.06.22
6月23日（水）、24日（木）空き状況
空き状況 6月23日（水） 16：00 6月24日（木） 12：20 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おまちしてお...
2021.06.21
6月22日（火）、23日（水）空き状況
空き状況 6月22日（火） 15：00 15：30 16：00 6月23日（水） 16：00 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングを...
2021.06.21
痛くて眠れない肩の痛み
60代 男性 力仕事が続き、 肩や背中の筋肉が張っているのを我慢していると 夜、寝る時に右の背部から右腕に鈍痛が強くなり 仰向けで寝るのも、痛みがあり寝むれないとの事で来院されました。 &n...
2021.06.18
6月19日（土）、21日（月）空き状況
空き状況 6月19日（土） 12：40 6月21日（月） 12：20 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おまちしてお...
2021.06.18
今年もはや半年が過ぎようとしています。
6月。 日本では雨が多い時期でもあり ジメジメすると気持ち的にも沈みがちに…。 でも梅雨の晴れ間の換気で お部屋も気分もリフレッシュして、 お...
2021.06.17
6月18日（金）、19日（土）空き状況
空き状況 6月18日（金） 12：00 12：30 6月19日（土） 12：30 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ...
2021.06.16
自宅で行う脚の筋トレの仕方
前回は、どうやって筋トレをしたらよいのか。 どのように負荷を与えたら良いのかをお伝えしました。 今日は、脚に適した筋トレ方法を ご紹介していきたいと思います。 【大腿四頭筋 （...
2021.06.16
6月17日（木）、18日（金）空き状況
空き状況 6月17日（木） 15：00 16：30 17：00 6月18日（金） 12：00 12：30 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソ...
2021.06.15
6月16日（水）、17日（木）空き状況
空き状況 6月16日（水） 12：20 16：30 17：00 17：30 6月17日（木） 12：30 16：30 17：00 となっています。 身体の...
2021.06.14
筋トレってどう鍛えるのが正解なの？！
筋トレを始めたけど、これで合ってるのかな？ 筋トレを始めるにも、どこをどう鍛えればいいのか分からない。 そんな人は、ぜひ読んでみてください。 筋トレは、ここに効かせたい！ ...
