2021.04.03
4月5日（月）、6日（火）
空き状況 4月5日（月） 満員 4月6日（火） 満員 となっています。 ありがたいことに両日予約が埋まっています。 キャンセルが出る場合もありますので、お困りの際はご連絡ください...
2021.04.02
4月3日（土）、5日（月）空き状況
空き状況 4月3日（土） 12：40 4月5日（月） 満員 となっています。 キャンセルが出る場合もありますので お困りの方は、ご連絡ください。 ...
2021.04.02
姫路名物タケノコの効能
見た目は山城、味は太市 春の到来を告げるタケノコについて紹介します。 タケノコのレシピと言えば、 鰹節をまぶした土佐煮、ワカメと一緒に若竹煮、 中華の気分でチンジャオロースに春巻きにメンマなど、...
2021.04.01
4月2日（金）、3日（土）空き状況
4月2日（金） 10：00 11：00以降 15：30 16：00 4月3日（土） 満員 となっています。 2日の金曜が比較的空きが多いので ご都合よろしければ、ご連...
2021.03.31
４月１日（木）、２日（金）空き状況
空き状況 ４月１日（木） 15：30 16：30 ４月２日（金） 10：00 11：00以降 15：30 16：00 となっています。 ２日（金）は多数空きがあ...
2021.03.31
美尻を目指せ！筋トレ方法を教えます
では、前回の続きで、お尻のたれを解消できる、タイプ別の筋トレをご紹介します。 【出尻に効く筋トレ】 ■ 仰向けになり、手を天井に向けて挙げます。 膝は90度に立てて、拳一つ分...
2021.03.31
3月31日（水）、4月1日（木）空き状況
空き状況 3月31日（水） 11：30以降 16：30 18：00以降 4月１日（木） 16：30 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニ...
2021.03.29
お尻が垂れる原因は？
自分では見えないけど、他人に見られている所・・・ そう！！それは「お尻」です。 もしかしてお尻たれてきたかも・・・ ジーパンを履いたときに、お尻が垂れているのを見られるのが恥ずかしい・・・ ...
2021.03.27
3月29日(月)、30日（火）空き状況
空き状況 3月29日（月） 満員 3月30日（火） 12：30 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡お待ちしております...
2021.03.26
男山の階段
こんばんは、受付スタッフの石野です。 ぼちぼちと桜が咲いて、お花見をしたい頃ですね！！ レジャーシートを広げて、お酒を飲みながら花見・・・ っと言いたい所ですが、コロナウイルスの影響もあり、なかなか花見...
2021.03.26
3月27日（土）、29日（月）空き状況
3月27日（土） 満員 3月29日（月） 満員 となっています。 キャンセルとなる場合もありますので お困りの方はご連絡ください。 ...
2021.03.25
3月26日（金）、27日（土）空き状況
空き状況 3月26日（金） 17：00 3月27日（土） 11：15 となっています。 身体の歪みや痛みでお困りの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡お待ちしてお...
