2021.04.21
4月22日（木）、23日（金）空き状況
空き状況 4月22日（木） 12：30 18：30 4月23日（金） 10：30 11：30 12：00 15：30 16：00 17：00 となっていま...
2021.04.20
4月21日（水）、22日（木）空き状況
空き状況 4月21日（水） 11：30 12：00 4月22日（木） 12：30 17：30 18：00 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソ...
2021.04.19
なぜ筋トレしたのに太るの？？
筋トレをしたのに、体重が増えた！！ ダイエットのために始めた筋トレ。 筋肉痛にも耐え、日々努力して、 いざ期待して体重計に乗ってみると・・！ えぇーー！！体重増えてるーー！！なんでぇ？？ と...
2021.04.19
4月20日（火）、21日（水）空き状況
空き状況 4月20日（火） 15：00 4月21日（水） 11：30 12：00 16：30 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングを...
2021.04.17
4月19日（月）、20日（火）空き状況
空き状況 4月19日（月） 16：30 4月20日（火） 12：00 15：00 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ...
2021.04.16
健康のための一日一万歩はうそ？！
普段から、健康のために、毎日ウォーキングを取り入れている方も多いのではないでしょうか。 歩くことで、体が温まり、全身の筋肉を動かすことができるので、筋力の衰えを防ぐこともできますよね。 ...
2021.04.15
4月16日（金）、17日（土）空き状況
空き状況 4月16日（金） 10：00~12：30 15：30 4月17日（土） 12：00 となっています。 16日（金）は空きが多数ございます。 身体の歪みや痛みでお悩...
2021.04.14
4月15日（木）、16日（金）空き状況
空き状況 4月15日（木） 10：30 12：00 4月16日（金） 10：30~12：30 18：30 となっています。 16日（金）は午前中空きが多数あります。 ...
2021.04.14
筋肉痛が遅れてくる原因とは
久しぶりの運動！気合を入れて、準備運動して、思う存分楽しめた！ でも、問題はここから。 筋肉痛が、日を追うごとに来る！来る！来る！ 中には、３日後が一番ピークなんて人もいませんか。 &nb...
2021.04.12
綺麗な姿勢を保つ方法！！
年齢を重ねるごとに姿勢が悪くなっている。 お店のガラス越しに移った自分をみて、 「えっ！私ってこんな姿勢なの？」 そんな思いをしたことありませんか？ 普段、姿勢を気にし...
2021.04.12
4月13日（火）、14日（水）空き状況
空き状況 4月13日（火） 12：00 15：30 16：00 4月14日（水） 11：30 12：00 となっております。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パー...
2021.04.10
4月12日（月）、13日（火）空き状況
4月12日（月） 16：30 4月13日（火） 12：00 15：30 16：00 となっています。 身体の歪みや痛みでお困りの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ...
