2021.11.30
12月1日（水）、2日（木）空き状況
空き状況 12月1日（水） 18：50 12月2日（木） 16：10 17：50 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ...
2021.11.29
11月30日（火）、12月1日（月）空き状況
空き状況 11月30日（火） 15：30 16：00 17：00 17：30 18：30 12月1日（水） 10：00 10：30 となっています。 身体...
2021.11.29
筋トレと水分の関係
最近は筋トレブームと言われており、 姫路にもフィットネスジムがたくさん増えてきたように思います。 筋肉をつける、身体を動かすという意識が広まって来た証拠ですね！！ どのような運動をすれば、身体に...
2021.11.26
11月27日（土）、29日（月）空き状況
空き状況 11月27日（土） 満員 11月29日（月） 15：00 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おまちしており...
2021.11.25
11月26日（金）、27日（土）空き状況
空き状況 11月26日（金） 15：20 11月27日（土） 満員 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おまちしており...
2021.11.24
11月25日（木）、26日（金）空き状況
空き状況 11月25日（木） 12：20 11月26日（金） 15：20 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おまちし...
2021.11.19
11月20日（土）、22日（月）空き状況
11月20日（土） 11：40 12：00 12：30 11月22日（月） 満員となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡お...
2021.11.19
日増しに寒さが身にしみるようになりました。
いつの間にか吐く息が白くなる頃となり、 もう秋も終わりですね。 陽だまりが恋しい季節です。 銀杏の葉が散り、歩道は黄色一色です。 ...
2021.11.18
11月19日（金）、20日（土）空き状況
空き状況 11月19日（金） 9：40 11：00 19：00 11月20日（土） 11：40 12：00 12：30 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩...
2021.11.18
パーソナルトレーニングでの身体の変化
今回は、当院でパーソナルトレーニングを受けていただいている方の身体の変化についてご紹介します。 30代 男性 ご自宅やジムでトレーニングを行っていたが、 膝の痛みや肉離れを起こし、 怪我をしないよ...
2021.11.17
11月18日（木）、19日（金）空き状況
空き状況 11月18日（木） 17：00 17：30 18：00 11月19日（金） 9：40 12：20 16：00 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩...
2021.11.15
11月16日（火）、17日（水）空き状況
空き状況 11月16日（火） 12：30 16：00 11月17日（水） 10：50 11：30 16：15 17：00 17：30 となっています。 身...
2021.11.15
猫背が起こす体への影響
コロナが流行し、テレワークが増えたので、運動不足になり、 長時間同じ姿勢で過ごすことも多くなった方もおられると思います。 気づかぬうちに猫背になる人も多いようです。 最近ではスマホやゲーム、パソ...
2021.11.12
11月13日（土）、15日（月）空き状況
空き状況 11月13日（土） 12：10 11月15（月） 9：30 10：20 12：20 15：20 16：20 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩み...
2021.11.11
11月12日（金）、13日（土）空き状況
空き状況 11月12日（金） 15：40 11月13日（土） 12：10 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おまちし...
