2021.04.14
筋肉痛が遅れてくる原因とは
久しぶりの運動！気合を入れて、準備運動して、思う存分楽しめた！ でも、問題はここから。 筋肉痛が、日を追うごとに来る！来る！来る！ 中には、３日後が一番ピークなんて人もいませんか。 &nb...
2021.04.12
綺麗な姿勢を保つ方法！！
年齢を重ねるごとに姿勢が悪くなっている。 お店のガラス越しに移った自分をみて、 「えっ！私ってこんな姿勢なの？」 そんな思いをしたことありませんか？ 普段、姿勢を気にし...
2021.04.12
4月13日（火）、14日（水）空き状況
空き状況 4月13日（火） 12：00 15：30 16：00 4月14日（水） 11：30 12：00 となっております。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パー...
2021.04.10
4月12日（月）、13日（火）空き状況
4月12日（月） 16：30 4月13日（火） 12：00 15：30 16：00 となっています。 身体の歪みや痛みでお困りの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ...
2021.04.09
4月10日（土）、12日（月）空き状況
空き状況 4月10日（土） 12：00 4月12日（月） 16：30 となっています。 身体の歪みや痛みでお困りの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡お待ちしてお...
2021.04.09
足首の痛みをストレッチで解消しよう！
最近はあまり、正座をする機会が減ってきましたね。 そしてトイレも洋式になって深くしゃがむ事がなくなってきました。 もちろんイスや洋式トイレは座りやすいので日常的には便利になって来ていますが・・・ ...
2021.04.08
4月9日（金）、10日（土）空き状況
空き状況 4月9日（金） 12：30 4月10日（土） 12：00 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おまちしており...
2021.04.07
4月8日（木）、9日（金）空き状況
空き状況 4月8日（木） 12：00 12：30 4月9日（金） 15：45 となってます。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡...
2021.04.07
速く走れるようになりたい！そのためには鍛えよう！
走りの速い子供は、いつの時代もモテますよね。 大人になると、走る機会は減りますが、たとえば、子供の運動会で保護者対抗リレーに出る。 子供や孫の自転車練習について行って、後ろから追いかける。 電車...
2021.04.06
4月7日（水）、8日（木）空き状況
空き状況 4月7日（水） 10：30 12：30 4月8日（木） 12：00 16：00 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希...
2021.04.05
3月6日（火）、7日（水）空き状況
空き状況 3月6日（火） 9：00 3月7日（水） 10：30 12：30 16：30 となっています。 身体の歪みや痛みでお困りの方 パーソナルトレーニングをご希望...
2021.04.05
身長を伸ばすためにできることはある？
最近の子供たちは、みんな背が高いね。 なんて話をよく聞きますが、私たちが子供の頃も背が高い子は、ちらほらいました。 では、平均身長は毎年どうなっているのでしょうか。 実は、平成６年までは、毎年平...
