2021.07.09
7月10日（土）、12日（月）空き状況
空き状況 7月10日（土） 満員 7月12日（月） 17：00 17：30 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡...
2021.07.09
夏バテ，熱中症の対策！
そろそろ梅雨も後半に入り、 だんだん本格的な夏が近づいています。 前回はビールと枝豆の話をしましたが、 この組み合わせがさらにおいしく感じる方法がありますよ。 それが、ズバリ 筋トレ です...
2021.07.08
7月9日（金）、10日（土）空き状況
空き状況 7月9日（金） 15：20 16：00 7月10日（土） 満員 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡お...
2021.07.07
7月8日（木）、9日（金）空き状況
空き状況 7月8日（木） 12：20 7月9日（金） 12：00 15：20 16：00 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希...
2021.07.07
筋肉に必要な栄養素
筋肉をつける為には、トレーニングが必須です。 しかしそれと同じように食事の内容も重要になってきます。 プロテインというのは聞いたことがあると思います。 プロテインとはアミノ酸です。 これは筋肉を作...
2021.07.06
7月7日（水）、8日（木）空き状況
空き状況 7月7日（水） 10：00 17：00 17：30 7月8日（木） 12：20 16：30 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナル...
2021.07.05
７月６日（火）、７日（水）空き状況
空き状況 ７月６日（火） 満員 ７月７日（水） 16：30 17：00 17：30 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方...
2021.07.05
夏バテ対策・ビールのお供と言えば！！
だんだんと気温が高くなり、 夏が近づいて来ました！！ 夏の暑い時はキンキンに冷えたビール！！ そしてビールのアテには枝豆！！ 最高の組み合わせですね。 今回は枝豆について、ご紹介します。 ...
2021.07.03
7月５日（月）、６日（火）空き状況
空き状況 ７月５日（月） 15：50 ７月６日（火） 満員 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おまちしております。 ...
2021.07.02
吸い玉の効果
本日は吸い玉について！！ 吸い玉をすると、皮膚に赤黒い色をした、カップの痕が現れます。 一見痛そうにも見える痕ですが、これは皮膚表面の近くにできた内出血なんです。 最...
2021.07.02
7月3日（土）、5日（月）空き状況
空き状況 7月2日（土） 満員 7月3日（月） 15：50 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おまちしております。 ...
2021.07.01
7月2日（金）、3日（土）空き状況
空き状況 7月2日（金） 12：20 15：20 7月3日（土） 満員 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの方 パーソナルトレーニングをご希望の方 ご連絡おま...
