ブログ | ふくもと鍼灸整骨院

2026.02.02

股関節の詰まり感は危険信号｜腰痛につながる原因と正しい対処法

歩行時や運動時に「股関節が詰まる感じがする」「足の付け根が引っかかる」と感じたことはありませんか？この股関節の詰まり感は、単なる筋肉の硬さではなく、筋肉のバランス不良と関節の不安定化が関係していることが多く、...

2026.01.29

〜デスクワーク姿勢と気づかない側弯の影響〜坐骨神経痛は、歩いている時よりも長時間座っている時に悪化するという方が多くみられます。その背景には、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった診断名だけでなく、日常姿勢のクセが...

2026.01.27

■ 坐骨神経痛とは？坐骨神経痛とは、病名ではなく腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて出る痛みやしびれの総称です。「神経が悪い」「年齢のせい」と思われがちですが、実際には身体の使い方や姿勢の問題が大きく関係して...

2026.01.26

マラソンシーズンになると、「走る距離を増やしたらすねの内側が痛くなった」「走り始めや翌日に痛む」このような症状で多いのがシンスプリントです。疲労の蓄積と身体の使い方が大きく関係しています。シンスプリントと...

2026.01.24

「運動後に腰が痛い」「走ると腰に響く感じがある」このような腰痛を訴える場合は注意が必要です。保護者の方は気にかけておいてください。実はその原因、走るフォームや筋肉の使い方に問題が関係しているケースが多くあります。...

2026.01.23

「膝が急に伸びなくなった」「曲げ伸ばしの途中で引っかかって動かない」このような症状を膝のロッキングと呼びます。突然起こることが多く、不安になって来院される方も少なくありません。直近では2名の方が施術に来られました...

2026.01.22

「腕が上がりにくい」「肩を上げると引っかかる感じがする」このような症状がある方は、肩そのものではなく、胸椎や肋骨、肩甲骨の動きが低下している可能性があります。スマホやデスクワークの影響で、今や子供...

2026.01.21

朝起きると腰が痛いのはなぜ？原因と整骨院での考え方「朝起きた瞬間に腰が痛い」「動き出すまで腰が固まったように感じる」このような症状で来院される方は少なくありません。特に今年になってからぎっくり腰で...

2025.07.22

姿勢の歪みを改善する時や筋力トレーニングの時に「腹圧をあげる」事が重要になってきます。腹圧を上げるトレーニングとして有名なのが「ドローイン」というものがあります。ドローインとは,息を吐きながらお腹...

2024.11.28

30代　女性夜寝ているときに突然、腰の激痛が出てきたとの事で来院されました。 1ヶ月程前に引っ越しをして荷物を運ぶ事が多く、腰に鈍痛があったものの日常生活は送れていたのでそのまま過ごされていたそうで...

2024.11.25

鍼治療をしていく時に、患者さんから鍼って何で効くの？と質問される事が良くあります。今回は鍼がなぜ効果的なのかをご説明していきます。「東洋医学はなぜ効くのか」著　山本高穂...

2024.11.18

60代　男性ウルトラマラソン（100km）に出場し、数日間休んで再び練習を再開したらアキレス腱に痛みがでて走れなくなったとの事で来院されました。患部を診てみると、腫れや圧痛は無くアキレス腱では無く...

2024.11.15

50代　女性ヨガ教室でポージングをする時に股関節の硬さと体幹が弱くて出来ないポーズがあるのでなんとかしたい。との要望で当院のパーソナルトレーニングをご希望で来院されました。 1番改善したい所...

2024.11.12

40代　女性朝起きた時に、首の痛みが強く首が回らないとのことで来院されました。痛む場所は後頭部の下から背中の部分で上を向く動作、左右に回す動作で痛みが強く出て動かせない状態です...

2024.06.24

60代　男性ウルトラマラソンやトレイルランニングを楽しんでいる方で先日、走っていると左ふくらはぎ(下腿部)に痛みが強くでて途中から走られなくなったとの事で来院されました。当初は肉離...