ブログ | ふくもと鍼灸整骨院

2023.05.19

熱中症を予防する水分補給の仕方

暑い季節がやってきました。年間を通してこの5月が一番熱中症になる方が多いそうです。この時期に熱中症が多くなるのは、、、・暑さに身体が慣れていないから。少しの日焼...

2023.05.17

こんにちは、ふくもと鍼灸整骨院です。当院ではパーソナルトレーニングを行なっています。 20分という短い時間で効果的なメニューを組んで行きます。姿勢の歪みや、慢性的な痛み、定期的に起る痛みの改善にはト...

2023.04.27

こんにちは、受付スタッフの石野です。コロナも大分落ち着いてきて、マスクを外す機会も増えつつあると思います。自分の顔を久しぶりにじっくり見てみると、クマやたるみ、くすみなどの肌トラブルに気づいたとい...

2023.04.26

皆さんこんにちは。ふくもと鍼灸整骨院です(^^) 3月に開催しておりましたデットリフトチャレンジの結果発表です！デッドリフトは下半身および体幹の筋肉を使い、おもに背中、臀部、ハム...

2023.04.24

こんにちは、ふくもと鍼灸整骨院です。新しいメニューのご案内です。一度は耳にしたことがあると思いますが、「美容鍼」です。今まで裏メニューとして、問い合わせがあった方のみに行なっていましたが、 ...

2023.04.19

こんにちは、ふくもと鍼灸整骨院です。今回は膝の痛みについて、解説していきます。膝の痛みというと、高齢者、変形性膝関節症とイメージがあるかもしれません。しかし、50～60代の方でも痛みを訴え...

2023.04.03

こんにちは、ふくもと鍼灸整骨院です。お陰様で、4月8日で当院が開院してから10年となりました。今まで支えていただいた方、当院を必要として通っていただいた方本当にありがとうございます。 &nb...

2023.03.31

こんにちは、ふくもと鍼灸整骨院です。今回は、筋膜について書いていきます。筋膜ローラーとか筋膜リリースってよく耳にすると思います。筋膜リリースしたら、何が良くなるのか？癒着ってどういう状態？...

2023.03.28

こんにちは、姫路にあるふくもと鍼灸整骨院です。 3月ももうすぐ終わり、4月になると入学、就職、転職、新生活の方も多いのではないでしょうか？生活スタイルが変わると、身体にかかる負担も変わってきます。今...

2023.03.10

こんにちは、ふくもと鍼灸整骨院です。本日のブログの内容は首こり、肩こりについて解説していきたいと思います。肩こりや首こりはどういうものなのか？筋肉が硬くなっている状態筋肉のなかにしこりがあ...

2023.03.07

皆さんこんにちは。ふくもと鍼灸整骨院です(^^) 30秒で何回出来るかに挑戦するバーピーチャレンジ。バーピーは全身を使った有酸素運動で、ダイエット効果と筋力アップ効果がきたいできますよ！...

2023.03.02

花粉症に効くツボ寒さも大分落ち着いてきました。気温が高くなってくる春になると気になってくるのが花粉症の症状だと思います。ムズムズする鼻、かゆくてたまらない目元、 ...

2023.02.11

空き状況 2月13日（月） 10：30 12：20 16：10 17：00 18：30 2月14日(火) 16：00 16：30 17：30 18：20 ...

2023.02.11

姫路マラソンが近づいてきました。出場される方は最終調整をしている段階ではないでしょうか？今回は、ランニングによる筋肉への影響をお伝えして行きたいと思います。 ...

2023.02.01

先週の大寒波、皆様無事に乗り越えられましたか？姫路では珍しく雪が積もり子供達は大はしゃぎ。大人は交通麻痺により大渋滞、いつもは数十分で行ける所まで数時間かかった方も多いのではないでしょうか？ ...