2026.03.10
【50代・60代必見】歩くと平気なのに「自転車を漕ぐと膝が痛...
「歩いている時は問題ないのに、自転車を漕ぐと膝が痛くなる…」 50代・60代の方から、聞くお悩みです。 ✔ 買い物で歩く分には平気✔ 階段もなんとか大丈夫✔ でも自転車を漕ぎ出すと膝がズキッとする この場合、膝その...
2026.03.06
【60代女性】骨密度を上げる運動とは？ウォーキングだけでは足...
「骨密度を上げるために毎日ウォーキングをしています」 60代の女性から、このようなお話をよく聞きます。 ・毎日歩いているから運動は十分・ウォーキングだけしている・筋力もついていると思う ですが実際の現場では、ウォー...
2026.03.05
3/6(金)、3/7(土)予約可能時間のお知らせ
空き状況 3月6日(金) 満員 3月7日(土) 10：20 12：20 となっています。 ぎっくり腰や寝違え、膝の痛みでお困りの方 筋力アップ、体力作りのパーソナルトレーニングをご希望の方 ご予約は...
2026.03.03
3/4(水)、3/5(木)予約可能時間のお知らせ
空き状況 3月4日(水) 11：40 12：00 12：30 15：00 17：00 3月5日(木) 11：10 12：20 16：50 17：50 となっています。 身体の歪みや痛みでお悩みの...
2026.03.02
【60代女性必見】骨密度の低下を防ぐには運動が重要｜薬だけに...
60代に入り、 骨密度が低いと言われた 骨粗しょう症の薬を飲んでいるが数値が改善しない 転倒や骨折が不安で運動を控えている このようなお悩みはありませんか？ ...
