2020.09.28 恐怖のぎっくり腰 ぎっくり腰が怖いシーズン 酷暑が一段落して朝晩が冷えるようになりました。 そう、、、ぎっくり腰が不安なシーズン到来です。 くしゃみをするのが怖いなんて方もいらっし...
2020.09.25 肩こりに効果的な食べ物について② クエン酸 クエン酸は、乳酸を分解する栄養素として欠かせません！ 前述した通り、乳酸は疲労物質となります。 つまり、乳酸が分解されずに溜まる一方になるといつまでも疲れが取れなくなってしまいます。 ...
2020.09.11 肩こりに効果的な食べ物について① つらい肩こりに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 デスクワークやスマートフォンの普及などにより姿勢が悪くなりやすい条件が増え、 以前より肩がこりやすくなったと感じる方も多いかと思います。...
