仰向けで寝る際の背部、腰部の痛み

20代　男性

以前から背中の痛みがあり

徐々に痛みが強くなり、

寝る時も痛みが治まらず、

市販の痛み止めを飲まないと眠れないとの事で来院されました。

痛みの広範囲で首から背中、腰と背部全体の痛みを訴えています。

頚部屈曲（首を下に傾ける）すると背部から腰部にまで痛みがあります。

肩の可動域も狭く、手を挙げても耳に腕が付かない状態です（屈曲160度）。

体型はかなりの筋肉質で、柔道を週に3回かなりハードにされています。

以前までは、痛みが出ると練習を休めば痛みが取れていたそうですが、

最近は休んでも痛みが取れないようです。

痛みの原因は、筋肉の緊張と筋膜の癒着です。

筋肉に損傷がある場合は、痛みが「ここ」という場所にあります。

この方の場合、そのような限局的な痛みは無く、

広範囲での痛みですので、筋損傷では無く筋膜が原因の痛みです。

痛みが出る過程としては、

練習による筋肉疲労

⇩

筋肉の緊張（柔軟性の低下）

⇩　

筋膜の癒着

という風に症状が悪化したと考えられます。

各部を検査していくと

広背筋の緊張が一番強く

広背筋膜に原因があります。

広背筋、脊柱起立筋、菱形筋といった

背中の筋肉を緩めながら、筋膜リリースを行って行きます。

筋肉が緩んできたら、

胸筋と三角筋の前部線維の緊張をとり

肩甲肋骨関節のストレッチを行います。

これで肩関節の可動域はかなり広がり

患者様にもスムーズに動かせるようになったとの自覚があります。

1週間後、もう一度来院してもらうと

背中の痛みは、ほぼなくなり

首に張る感じが残るとの事です。

1回目と同様の治療を行い、痛みを完全に取って行きます。

どんなスポーツでも、疲労が溜まってくると

筋肉が硬くなり、それが怪我の元になります。

それが年齢とともに硬くなりやすいので

学生の時の様な練習ばかりしていると

故障の原因にもなります。

年齢を重ねると、回復が遅れたり、筋肉の柔軟性が落ちてしまいます。

末永く、趣味を続けて行くには、身体のケアが重要になります。

当院では、そのようなアフターケアの施術しています。

お困りの方は是非、ご相談ください。