肩こり解消【鍼治療】

肩こりを引き起こす原因は、生活習慣によるものが多いです。

肩こりになりやすい生活習慣とは！？

長時間同じ姿勢

ゲームやパソコン、スマホなどで姿勢が悪い

睡眠不足

不規則な生活（交代勤務など）

運動不足

などが肩こりになりやすい要因です。

筋肉の中には血管が多く、筋肉を動かさないと「コリ」がでてきます。

また、目の疲れから肩や首のコリにつながる場合も多いです。

肩こりを取るには、この筋肉を動かすのが1番効果的です。

しかしながら、肩こりがひどくなってくると、動かす事すら辛くなってしまいます。

そんな方には、鍼がオススメです。

鍼の効果

・血行促進

鍼をすることにより、細胞に小さな傷がつきます。

体内の免疫細胞はこの傷を修復するために血流を促進させます。

そうすると、血液内の疲労物質が排出されやすくなり、肩こりが改善されます。

血流が良くなることで、筋肉に栄養が行き届き筋肉疲労も緩和されます。

・自律神経を整える

自律神経が乱れると交感神経の興奮で筋肉が硬くなって、

血流が悪くなり肩こりになったり、夜眠れなくなったりします。

鍼には、交感神経と副交感神経のバランスを整える効果があります。

自律神経を整えると、肩こりだけでなく、不眠にも効果が得られます。

・即効性がある

施術直後から身体がスッキリし、肩が軽くなることを実感できます。

目の疲れがひどい場合は、顔面部に鍼をする美容鍼が良いでしょう。

目の周囲の筋肉に鍼をすることで目の疲れが取れていきます。

ちなみに鍼治療は、WHO(世界保健機関)も効果を認めている施術です。

なかなか良くならないとお困りの肩こりのある方、ぜひ鍼治療も検討してみてください。