G-TES（楽トレ）体験談【EMS】

受付スタッフの石野です。

G-TESを導入して1ヶ月！！

来院される方に

「あれ、どーなん？、どんな感じ？」

と聞かれる事が多いので、

私自身、約1ヶ月間体験してみての、

感想と良い所と悪い所を伝えていきます。

G-TESには、筋トレモードと代謝モードがあります。

モードの詳細はこちらのブログを読んでください。

まずは、私のスペックから・・・

小学生二人を子育て中の主婦です。

学生の間は箏曲部と家庭科部で運動らしい運動はしたことありません。

年々、食べる量が増えて、ろくに運動もしないので

体重は日に日に最高記録を更新している状況でした。

思いついた時に、ダイエットを始めてみたりはするものの

続く事はなく、結局元の生活に戻ってしまいます。

そんな私のG-TESの使用感は・・・

今は筋肉をつけていきたいので、

基本的に筋トレモードで使用しています。

筋トレモードは深層の筋肉まで最大限に収縮させるモードの事で、

良い所

・寝ているだけで下半身の広範囲に筋肉が付く

・次の日、キチンと筋肉痛が出るので筋トレをしているという実感がある

・G-TESをした後は足がだるくなるが、その後、気分がしゃきっとしてくる

・夜、寝付きが良く、ぐっすりと眠ることができる

・せっかくG-TESをしているからと、ダイエットを続けやすい

・1ヶ月程経つと、足が筋肉質になってきたことを実感できる

悪い所

・ギューッギューッという電気の収縮に耐える必要がある

・水分を含むベルトを巻くので、服が濡れる事がある

(着替えを持ってきていただく事で解消できます)

・これからの時期ベルトを巻くときにヒヤッとする

(ベルトを温めておくことで少し解消できます)

電気の収縮に耐えるのが我慢できれば、

ベットに寝ているだけで運動している感があります。

楽トレと言えど、決してリラックスできる物ではなく、

電気をあてたまま寝てしまうという事はありません。

初めは、電気の強さ加減が自分自身でもわかりづらいですが、

慣れてくれば徐々に上げていく事もできました。

前回の電気の強さも記録されているので、比べやすいです。

ベルトの巻く位置によっても効き方が変わってきます。

太ももに巻くベルトの位置を足の付け根にすることで

お尻やお腹に効いてる感じがあるし、

足首に巻くベルトを膝下にすると、

太ももの筋肉に効いてる感じがあります。

自分の鍛えたい所に効きやすい巻き方ができます。

続いて代謝モード、

良い所

・むくみがとれるので、足がすっきりする

・筋トレモードで電気の刺激に耐えられない場合は代謝モードの方が筋収縮が感じやすい。

・筋肉の収縮回数が多いので、エネルギーがたくさん使われている気がします。

悪い所は廃用モードと同じです。

私たちが1番気になる所は、やはり服が少し濡れてしまう所です。

どうしても電極パットを濡らさないと電気が流れないのでパットには、

水分を含ませる必要があります。

その水分が冷たいのは、温めて準備していますのでデメリットは解消できるでしょう。

また、毎日パットは交換して洗浄していますが、それでも衛生的に気になる方は

自分専用のパットも3410円でお買い頂く事は可能です。

最後にお伝えしたい事は、

「気になる方はとりあえず体験してみてください。」

と言うことです。

人によって体感出来る事は違ってくるので、体験してみるのが1番早いと思います。

料金も初回のお試しは1100円と試しやすい金額になっています。

ぜひお試しあれ～！！