プッシュプレスチャレンジ結果発表！！

皆さんこんにちは。ふくもと鍼灸整骨院です(^^)

朝晩が過ごしやすくなりましたね。日が暮れるのも早くなりすぐ真っ暗(@_@)

夕方の運転はお気をつけください。

さて9月中に開催しておりました「プッシュプレスチャレンジ」

皆様、いかがでしたか？

プッシュプレスは肩と腕だけではなく、

下半身の力の導引も必要な種目でした。

鍛えられる筋肉は、

下半身の大腿四頭筋、大臀筋、上半身の三角筋・上腕三頭筋・体幹の腹筋です。

1種目で上半身も下半身も鍛えられる効率的な種目です。

では結果発表です！

• 女性部門

【第3位】

31回　　お二人　共に50代女性

【第2位】

32回　　20代女性

【優勝】

33回　　50代女性

• 男性部門

【第3位】

24回　　 40代男性、50代男性

【第2位】

35回　　 30代男性

【優勝】

36回　　 50代男性

皆さんおめでとうございます！！(*^O^*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

女性優勝の方はなんと3回目の優勝で殿堂入りとなりました！！

全般的に50代の方が強いですね！！

次の優勝は誰の手に！？

次回もご期待ください(^^)