9月のパーソナルトレーニング

気温が下がり過ごしやすい季節になりました。

身体を動かすのには最適ですね。

9月に当院でトレーニングを始められた方をご紹介します。

40代　女性

数年前にジムに通い、ダイエットに成功！！

しかし、ジムを辞めてから徐々に体重が増えてリバウンド・・・

もう一度、痩せる為にトレーニングを頑張られています。

60代　男性

3年前に交通事故に遇い、むち打ちが後遺症となり

首の痛みで来院されました。

デスクワークが多いので、コリを取り姿勢を良くする為に

姿勢矯正とトレーニングを併用して行っています。

40代　女性

首の痛みで来院されました。

治療後、痛みは改善しましたが、完全に痛みが消えないので

姿勢を良くする為にトレーニングを始められました。

60代　男性

病気の療養が長く、食事制限をしていた為、

体重と一緒に筋力も落ちてしまったとの事で

トレーニングを始められました。

40代　女性

肩こりが酷くなり、肩の挙りが悪くなったそうで

筋力の低下も気になっていたという事でトレーニングを始められました。

50代　女性

コロナの影響で自宅にいる事が多くなり、

運動不足で体重が増えてきたので

覚悟を決めてトレーニングを始められました。

9月に新たにトレーニングを始められた方は6名でした。

アンチエイジングの為にも筋トレはとても重要です。

当院がきっかけで筋力トレーニングの重要性を感じ

トレーニングを始めていただける方が増えて嬉しく思います。