8月のパーソナルトレーニング

8月もあと少し

残暑厳しいですが皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今年の猛暑は厳しく、

新型コロナウイルスに加え、熱中症にならないように気をつけていきたいですね。

当院のパーソナルトレーニング、

8月のご新規様は7名いらっしゃいました。

30代　男性

ランニングで肉離れと膝に痛みがあり、

根本治療とトレーニングを並行して行っています。

肉離れの後の違和感が強くでているので、

それを解消する為のメニューを組んでいます。

50代　女性

肩こりと足の冷えが強く、

タイトな服が着られなくなってきたとの事で

姿勢矯正とトレーニングを行っています。

肩こりを改善し、脂肪燃焼しやすいメニューでトレーニングを行っています。

40代　女性

腕から指のしびれを訴えて来院されました。

しびれの原因はデスクワークによる姿勢でした。

姿勢矯正とトレーニングで

姿勢改善と筋力アップを狙ったメニューでトレーニングを行っています。

60代　女性

昨年、五十肩になってしまい、病院で治療。

現在、痛みは無いが可動域が狭く

首、肩に痛みがあるとの事で来院されました。

五十肩の痛みは取れていますが

肩甲骨の可動域が狭く、腕が挙がらない状態です。

根本治療と可動域改善する為のメニューでトレーニングを行っています。

40代　女性

ぎっくり腰になり来院されました。

非常に細身の方で、筋力低下が著しい状態です。

ぎっくり腰を繰り返していたので

筋力をつけて痛みを繰り返さないようにトレーニングを行っています。

40代　女性

年を重ねるにつれて、徐々に体重が増えて

筋力も落ち、姿勢が悪くなっているのを改善する為に来院されました。

姿勢矯正とトレーニングで

引き締まった綺麗なボディラインになるよう目指しています。

50代　女性

軽度の五十肩と腰殿部の痛みを訴えて来院されました。

治療を行い、痛みは軽くなるものの完全に取れないので、

根本的な原因である筋力低下を改善する為にトレーニングを行っています。

7名とも目的は違いますが、なりたい自分になる為に

頑張ってトレーニングをされています。

皆様、三日坊主にならず計画的に通っていただいております。

結果が一日でも早くでるように

より効率的に、成果のでる方法を提案していけたらと思っております。

身体は痛いけどトレーニングが出来るか分からない。

ジムに行っても何をしていいか分からない。

ジムに行っても長続きしない。

筋力をつけたい。

姿勢をなんとかしたい。

と思っている方、是非ご相談ください。