腕立てキープチャレンジ結果発表！！

皆さんこんにちは。ふくもと鍼灸整骨院です(^^)

お待たせしました！

11月腕立てキープチャレンジの結果発表です！

「腕立てキープ」で鍛えられる筋肉は、

大胸筋、上腕三頭筋、腹筋・体幹。

そして筋肉に負荷がかかり続けた状態でキープするのでメンタルも重要です！！

それでは結果発表です！

• 女性部門

【第3位】

68秒　　50代女性

【第2位】

70秒　　40代女性

【優勝】

75秒　　50代女性

• 男性部門

【第3位】

70秒　　 60代男性

【第2位】

78秒　　 50代男性

【優勝】

81秒　　 50代男性

女性優勝者は初1位です！

そしてなんと男性優勝者は今回で殿堂入り！！

男女ともに最終週まで結果の分からない大接戦を繰り広げてくださいました！

皆さんおめでとうございます！！(*^O^*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ