目的別、G-TES（楽トレ）のあて方！！

寝ているだけで筋肉が増えると話題のEMSトレーニングですが、

当院で導入しているEMSトレーニング機器のG-TESは

目的によってモードを変える事が出来ます。

・筋トレモード

20Hzの電気刺激で筋を連縮させ、強い筋収縮を誘発します。

血中乳酸濃度を高めて下肢すべての筋力を増強し、

かつ筋肉量も増大できます。

わかりやすく言うと、

深層の筋肉まで刺激を与えて、筋肉を最大収縮させる事で筋力アップするよ～！

「ぎゅ～っ」と収縮して「ぱっ」と緩む

という感じです。

・代謝モード

総筋肉量の70％を占める下肢全ての筋肉を、

4Hzの電気刺激で連続的に大きく動かすことでエネルギー代謝や糖代謝を更新します。

一定のリズムで筋肉を収縮させてエネルギーを消費させるよ～！

「ぎゅっぎゅっぎゅっぎゅっ」と細かい収縮が連続して続く

という感じです。

名前の通り

筋トレモードはウエイトトレーニングをやっているように

筋肉が目一杯収縮しているのが体感できます。

また代謝モードは、走っている時の様に

一定のリズムで筋肉が収縮しているのが分かります。

筋肉量を上げたい方には「筋トレモード」

代謝を上げたい方には「代謝モード」

という事になっていますが、

「代謝モード」はむくみが取れる事を実感される方が多いです。

一定のリズムで筋肉を収縮させるので、

ふくらはぎの筋肉が心臓のようにポンプ作用が働き

下半身の余分な水分を心臓に（正確には肝臓に）押し返してくれます。

むくみで悩まれている方は、代謝モードでおこなうのが良いでしょう。

このような、収縮する作用は従来のEMS機器ではできないですが、

ベルト式の電極パットで筒状に電気を流すことで可能となります。

ぜひ、むくみでお悩みの方はお試しください。