パーソナル
トレーニング

痛みのない体を維持する
パーソナルトレーニング
「ふくトレ」

ふくもと鍼灸整骨院は、保険適用の症状や実費治療や鍼灸を使用し、体の痛みを改善して行きます。しかし、ご来院されて痛みがなくなっても、痛みが再発する方がたくさんいらっしゃいます。これは、皆様の日々の生活に原因がある可能性があります。

日常生活で行う動きはほとんどが決まっており、普段使う筋肉と使わない筋肉とがあります、その使う筋肉と使わない筋肉の差が大きくなると、体に歪がでてきてしまい、無理にバランスを取ろうとする事で痛みが出てきます。筋力は、ただ日常を過ごしているだけでは必ず低下していきます。パーソナルトレーニングの「ふくトレ」では、骨と筋肉のことを熟知した柔道整復師の資格を持ったトレーナーが、トレーニングを受ける方の体の状態を把握しメニューを作成します。低下してしまった筋力を取り戻し、身体の歪みを整え、整骨・鍼灸施術と「ふくトレ」の相乗効果で体の痛みが出ない体を作って行きます。

トレーニング風景1
  • トレーニング風景2
  • トレーニング風景3

効率的な20分のパーソナルトレーニング

筋トレと言えば、しんどい、ツライ、続かないなどのお声を聞く事が多いです。それは目的のないトレーニングを行っているために、効果が現れにくく、モチベーションが下がる為です。
ふくもと鍼灸整骨院のパーソナルトレーニングの「ふくトレ」は、1回20分の集中トレーニングだけで効率よく筋力アップトレーニングを行う事ができます。
「ふくトレ」は受ける方の弱い部分、足りていない部分を見極め、効果的なメニューを組んでいく為、身体の変化に気づきやすく、つらい症状もなくなっていくので長く続けることができます。

  • 1対1の個別
    トレーニング

  • 1回
    たったの
    20分

  • 適正な
    負荷と運動量

  • 効率よく
    筋力UP

  • バランスを
    整える

  • 痛みのない
    体をつくる

ふくトレのトレーニング内容

「ふくトレ」ではウエイトマシン、ダンベル、バーベルを使い筋力アップをいたします。筋力は、ただ日常を過ごしているだけでは必ず低下していきます。その筋力を低下させないために、柔道整復師の資格を持ったトレーナーが体の状態に合った専用メニューを作成し、トレーニングをしていきます。重りも各種設定できますので、年齢や性別に関係なくその人に合った重りで効率よくトレーニングができます。
またトレーニングはマンツーマンのため、姿勢が崩れる心配もなく安全に行えます。

  • トレーニング器具画像1

    自分に合った重さでトレーニング

  • トレーニング器具画像2

    不足している箇所を効率的に筋力UP

  • トレーニング器具画像3

    マンツーマンだから正しく鍛えられる

パーソナルトレーニング
「ふくトレ」料金

・パーソナルトレーニング ふくトレ

  • 初回限定 1,000円
  • 2回目以降 1回 1,850円
  • 回数券(6回分)9,200円
  • ※初回のみ1,000円となっておりますので、お気軽にお試しください。
  • ※いずれも1回につき20分になります。
  • ※回数券の期限はありませんのでお好きな時にご利用頂けます。

< お客様体験談 >

70代 女性 主婦

左腰が痛くて背もたれがなければ座れなかったが、治療とトレーニングを併用していくと全く痛みを感じなくなった。体温が上がった為、冬でも薄着でいられる。骨密度もトレーニングをしてから上がった。

60代 女性 主婦

腹筋がすごい辛いです。でも後の達成感は半端ないです。また翌日から体がとっても楽に動きます。

40代 女性 会社員

始めたきっかけは定期的に体を動かす機会を持ちたいと思ったからです。年齢と共に体のきになるところも出てきたし、、、。
パーソナルトレーニングを1年続けた成果は、ウエストが細くなりました。
ふくらはぎがスラッとしました。二の腕、、、、頑張り中です。
後ろ姿美人になりたいです。とにかく楽しくトレーニングしています。

40代 男性 自営業

年がいって足が細くなるのが嫌でトレーングを開始しました。トレーニングジムに行ってたが、あまり続かず、ついついサボっていました。パーソナルトレーングは20分でも自分の限界まで追い込まれるのでめちゃくちゃ筋肉痛になりそれが気持ちよく感じます。ゴルフの後半がばてなくなりました。

80代 男性 会社員

車から降りた拍子にふくらはぎを肉離れしました。治療が終わってから筋力をつける為にトレーングをやっています。ゴルフもまだまだ続けたいので筋力をつける為に、続けていこうと思います。

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